Percorso Power: Lista dei corsi
Aquawork
Rinforzati muscolarmente in tutta sicurezza per avere schiena, braccia, gambe e addominali d'acciaio!
CORE
CORE attività che attraverso movimenti di uso quotidiano rafforza le articolazioni e migliora la mobilità, aumentando la forza fisica. CORE un programma di 45 minuti che ti coinvolge nella sua semplicità e adatto a tutti.Body Pump
Magri, forti, inarrestabili - Attività di resistenza muscolare localizzata effettuata in gruppo su base musicale. Si effettua un lavoro per tutti i distretti muscolari con l´ausilio di manubri, bilanceri e step come panca di appoggio.
Functional Gym
L'allenamento Functional Training è un metodo basato sulla fisiologia e la biomeccanica umana. Il corpo umano si muove liberamente nello spazio, utilizzando contemporaneamente diverse catene muscolari e compiendo azioni più o meno ...
Acqua Circuit Move (ACM)
Attività cardiovascolare e di tonificazione a stazioni con piccoli attrezzi