Percorso Power: Lista dei corsi
Aquawork
Rinforzati muscolarmente in tutta sicurezza per avere schiena, braccia, gambe e addominali d'acciaio!
CxWorx
CxWorx attività ad alto impatto che attraverso movimenti di uso quotidiano rafforza le articolazioni e migliora la mobilità, aumentando la forza fisica. CxWorx un programma di 30 minuti che ti coinvolge nella sua semplicità e adatto a ...
Body Pump
Magri, forti, inarrestabili - Attività di resistenza muscolare localizzata effettuata in gruppo su base musicale. Si effettua un lavoro per tutti i distretti muscolari con l´ausilio di manubri, bilanceri e step come panca di appoggio.
Functional Gym
L'allenamento Functional Training è un metodo basato sulla fisiologia e la biomeccanica umana. Il corpo umano si muove liberamente nello spazio, utilizzando contemporaneamente diverse catene muscolari e compiendo azioni più o meno ...
Piloxing
Mix esplosivo e non stop di Pilates, Danza e Boxe. Attività di gruppo ad alta intensità, coinvolgente e divertente!
Acqua Circuit Move (ACM)
Attività cardiovascolare e di tonificazione a stazioni con piccoli attrezzi
AquaCombat
Attività principalmente cardio che si ispira alle arti marziali quali il Karate, la Boxe, la Boxe Thaï, il Taekwondo ed il Tai Chi.
