Pilates


Pilates

PILATES

L ’obiettivo del metodo Pilates è che ogni parte del corpo si muova in armonia tra di loro. Migliora la postura, scompaiono rigidità e tensioni; ti muoverai in economia, grazia ed equilibrio.

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso, egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali.

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