Body Balance


Body Balance
Body Balance

Body Balance - Un'oasi per corpo e mente

Un allenamento ispirato ai principi di yoga, tai chi e pilates con l'obiettivo di farti sentire più alto, forte, calmo e concentrato, con un grande equilibrio.

A proposito del Bodybalance
Ripristina l´equilibrio nel tuo mondo
BODYBALANCE™ è l´allenamento ispirato allo Yoga, al Tai Chi e al Pilates per migliorare la fl essibiltà del tuo corpo e tonificarti lasciandoti concentrato e rilassato. Il controllo del respiro, la concentrazione, una serie di esercizi di stretching e particolari movimenti e posizioni accompagnati da un sottofondo musicale appropriato danno vita ad un allenamento olistico.

Una classe tipica
Ogni classe segue una struttura perfettamente studiata di esercizi che fanno riferimento alle diverse discipline mente-corpo, offrendo un allenamento di 45 minuti semplice e allo stesso tempo sfidante seguito da 10 minuti di rilassamento e meditazione.

Benefici
  • Migliora la flessibilità e mobilità
  • Migliora la forza del ki energetico
  • Riduce il livelli di stress
  • Offre un senso di benessere e calma
  • Concentra la mente e aumenta il livello di presa di coscienza attraverso il controllo del respiro

Obtv: Postura e Mal di schiena

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