Percorso Postural: Lista dei corsi

Body Balance

Un'oasi per corpo e mente. Un allenamento ispirato ai principi di yoga, tai chi e pilates con l'obiettivo di farti sentire più alto, forte, calmo e concentrato, con un grande equilibrio.

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Ginnastica Dolce

Attività di gruppo a corpo libero con l´utilizzo anche di piccoli attrezzi. Ginnastica a basso impatto, non molto faticosa.

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Acqua Soft

Ginnastica in acqua per il miglioramento della deambulazione, dell'equlibrio, dell'elasticità muscolare e dell'apparato cardio-circolatorio. Previene e combatte l'osteoporosi.

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Nuoto Adulti

Lezioni di gruppo svolte secondo i programmi della federazione italiana nuoto. Hanno l´obiettivo di migliorare le capacità coordinative e di galleggiamento dei vari stili nuotatori.

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Pilates

L ’obiettivo del metodo Pilates è che ogni parte del corpo si muova in armonia tra di loro. Migliora la postura, scompaiono rigidità e tensioni; ti muoverai in economia, grazia ed equilibrio.

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