Percorso Piscina: Lista dei corsi

Aquawork

Rinforzati muscolarmente in tutta sicurezza per avere schiena, braccia, gambe e addominali d'acciaio!

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Aquadynamic

AQUADYNAMIC è stata eletta miglior corso di aquagym per svolgere attività fisica senza impatto combinando divertimento e risultati garantiti.

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Hidro Bike

Attività di gruppo di tipo aerobico-anaerobico. Vengono utilizzate speciali biciclette da acqua situate all´interno della vasca in completa immersione.

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Acqua Soft

Ginnastica in acqua per il miglioramento della deambulazione, dell'equlibrio, dell'elasticità muscolare e dell'apparato cardio-circolatorio. Previene e combatte l'osteoporosi.

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Nuoto Adulti

Lezioni di gruppo svolte secondo i programmi della federazione italiana nuoto. Hanno l´obiettivo di migliorare le capacità coordinative e di galleggiamento dei vari stili nuotatori.

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Acqua Circuit Move (ACM)

Attività cardiovascolare e di tonificazione a stazioni con piccoli attrezzi

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AcquaJump

Attività ad alta intensità con l'ausilio di tappeti elastici permette un lavoro specializzato per gambe e glutei.

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Palestra in Acqua

La palestra in acqua è un servizio innovativo sul nostro territorio che Movida Propone per allenarsi in maniera diversa dalla concezione delle normali piscine utilizzando l’ambiente acquatico ed i vantaggi dell’acqua.

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WATER HIIT

Attività di gruppo basata su allenamento HIIT : allenamento ad intervalli ad alta intensità .

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