Scuola Nuoto Adulti è un’attività di gruppo svolta secondo i programmi della Federazione Italiana Nuoto, con l’obiettivo di migliorare le capacità coordinative e di galleggiamento dei vari stili nuotatori. Coinvolge tutti i muscoli del corpo ed è una forma di esercizio a basso impatto che può essere molto benefica per la salute di tutti.
Oltre a perfezionare gli stili nuotatori, migliora tutte le capacità coordinative e condizionali, l’apparato circolatorio, respiratorio e muscolare. Inoltre aiuta a mantenere il proprio peso ideale e migliora la salute del cuore, riducendo il rischio di malattie cardiache.
Forza
Cardio
Consumo calorie
Flessibilità
Il corso di Scuola Nuoto Adulti migliora la forza muscolare, la resistenza cardiovascolare e la flessibilità. Può inoltre aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, migliorando l’umore e la qualità del sonno. Inoltre, nuotare è una forma di esercizio a basso impatto, che può essere adatta anche per coloro che hanno problemi alle articolazioni o altri problemi di salute.
Individua il tuo obiettivo ed inizia a seguire le attività dedicate mantenendo almeno 2/3 allenamenti a settimana. I nostri Trainer ti guideranno per un incremento graduale sostenendoti nei corretti esercizi.
Movida S.S.D. a RL propone attività di benessere per tutti; iscritta al registrato nazionale C.O.N.I. N° 246234. L'attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per lo sviluppare la divulgazione allo Sport.
Contributi ricevuti nell’anno 2022
Contributo sport reg. toscana €648,00
Contributo agenzia entrate x covid dl 41 € 5888,00
Contributo presidente del consiglio €23.375,00
Contributo giunta regionale toscana €703,00
