Cardio Tone

Cosa è
Attività collettiva su base musicale costituita da una prima parte di lavoro cardio-vascolare e cardio-respiratorio con l´utilizzo dello step, ed una seconda parte con esercizi di tonificazione a corpo libero o con l´ausilio di piccoli attrezzi.

Benefici
Riduzione della massa grassa, miglioramento del tono muscolare e definizione delle parti coinvolte. Ottimo come allenamento di dimagrimento.

A chi si consiglia
A tutti, salvo patologie particolari da verificare in sede di colloquio con l´istruttore.