Pilates

Cosa è
Attività di gruppo a corpo libero o con l´ausilio di piccoli attrezzi, basata sul controllo fondamentale della respirazione e dell´attivazione addominale.

Benefici
Migliora il tono muscolare, l´elasticità muscolare e posturale.


A chi si consiglia
A tutti coloro che vogliono recuperare il benessere psicofisico e migliorare il proprio corpo; salvo patologie particolari da verificare in sede di colloquio con l´istruttore.

Orari

Lunedì 12:45-13:30 , Venerdì 9:45-10:30