Slogan
Un´oasi per corpo e mente
Che Cosa è
Un allenamento ispirato ai principi di yoga, tai chi e pilates con l´obiettivo di farti sentire più alto, forte, calmo e concentrato, con un grande equilibrio.
A proposito del BODYBALANCE™
Ripristina l´equilibrio nel tuo mondo....

Cosa è
Attività di gruppo a corpo libero o con l´ausilio di piccoli attrezzi, basata sul controllo fondamentale della respirazione e dell´attivazione addominale.
Benefici
Migliora il tono muscolare, l´elasticità muscolare e posturale.
A chi si consiglia
A tutti coloro che vogliono recuperare il benessere psicofisico e migliorare il ...

Cosa è
Attività di resistenza muscolare localizzata effettuata in gruppo su base musicale. Si effettua un lavoro per tutti i distretti muscolari con l´ausilio di manubri, bilanceri e step come panca di appoggio.
Benefici
Migliora la definizione del corpo e sviluppa in modo ridotto le masse muscolari.
A chi si consiglia
A tutti, salvo ...

Cosa è
Attività collettiva su base musicale costituita da una prima parte di lavoro cardio-vascolare e cardio-respiratorio con l´utilizzo dello step, ed una seconda parte con esercizi di tonificazione.
Benefici
Riduzione della massa grassa, miglioramento del tono muscolare e definizione delle parti coinvolte. Ottimo come allenamento di dimagrimento ...

Cosa è
Attività collettiva di preparazione allo sci eseguita anche con l´ausilio di piccoli attrezzi. Prevede un lavoro misto fatto di fiato, elasticità muscolare e muscolazione specifica per le gambe.
Benefici
Aumento del tono muscolare, capacità condizionali e coordinative, equilibrio e lateralità.
A chi si consiglia
A tutti salvo ...

Cosa è
Attività collettiva che prevede una sequenza di passi e movimenti a ritmo di musica con l´utilizzo di uno scalino chiamato Step.
Benefici
Miglioramento capacità cardio respiratorie e circolatorie;Riduzione della massa grassa. Ottimo come allenamento di dimagrimento.
A chi si consiglia
A tutti, salvo a chi ha problemi cardiaci di una certa importanza, chi ha problemi agli arti inferiori e a chi è

Cosa è
Attività di gruppo a corpo libero per migliorare la tonicità degli addominali e la qualità della postura.
Benefici
Previene mal di schiena, pubalgie, piccoli dolori da sedentarietà.
A chi si consiglia
A tutti, salvo patologie particolari da verificare in sede di colloquio con l´istruttore ...

TRX e´ un allenamento in sospensione con l´utilizzo della forza di gravità del peso corporeo e di due cinghie per la tonificazione del corpo.

Cosa è
Attività svolta con Pancafit, l´unico attrezzo capace di riequilibrare la postura con semplicità. È un allungamento muscolare in grado di ridare benessere a tutto il corpo.
A chi è rivolta
A tutti coloro che soffrono dei seguenti disturbi:.. segue
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Cosa è
Attività collettiva con la bici di tipo aerobico-anaerobico. La musica detta i ritmi, mentre la difficoltà dell´allenamento viene determinata direttamente dalla persona che si trova sulla bici aumentando o diminuendo la resistenza.
Benefici
Ottimo per il dimagrimento.
A chi si consiglia
A tutti, salvo patologie particolari da ...

Cosa è
Massaggio infantile effettuato dal genitore stesso per accompagnare, proteggere e stimolare la crescita e la salute del bambino.
Benefici
Favorisce uno stato di benessere nel bambino, aiutandolo a rilassarsi. Stimola, fortifica e regolarizza il sistema circolatorio, respiratorio, muscolare, immunitario e gastro-intestinale e così previene e di ...

Cosa è
Attività di gruppo su base musicale per la tonificazioned di braccia, addominali e gambe.
Benefici
Definizione e rassodamento delle parti coinvolte.
A chi si consiglia
A tutti salvo patologie particolari da verificare in sede di colloquio con l´istruttore ...