Cosa è
Attività di gruppo a corpo libero con l´utilizzo anche di piccoli attrezzi. Ginnastica a basso impatto, non molto faticosa.
Benefici
Migliora le capacità coordinative, di equilibrio, di mobilità articolare, riattivando anche l´apparato cardio-respiratorio ...

Cosa è
Attività svolta con Pancafit, l´unico attrezzo capace di riequilibrare la postura con semplicità. È un allungamento muscolare in grado di ridare benessere a tutto il corpo.

Cosa ci succede ogni giorno??
Stress di varia natura
Traumi (incidenti, interventi chirurgici, ecc..)
Attività sportive intense o malfatte
Sedentarietà
Posture viziate...

I corsi di Antiaggressione femminile sono rivolti a donne di qualsiasi età, non sono corsi di fitness né di preparazione atletica. ll lavoro fisico è stato studiato per poter essere affrontato senza difficoltà da chiunque, indipendentemente dall´età, grado di allenamento, struttura fisica.